腰痛一病，古代文献早有论说，《素问.脉要精微论》指出：“腰者，肾之府，转摇不能，肾将惫矣。”说明晰肾虚腰痛的特色。腰疼除了与肾虚有关，还与肝郁有着很大的联系。中医上叙述肝郁肾虚都是影响腰疼的两大要素。而腰酸背疼往往被忽视的一个首要导火线便是骨质疏松，严峻的骨质疏松会使腰酸背疼的愈加严峻，骨质疏松被称为“缄默沉静的杀手”。
中医论说腰疼：
肝郁：肝藏血，肾藏精，肝肾同源，肾的精气有赖于肝血的滋补。若肝失调达，则肝郁耗血，可致肾精亏本，骨髓失养，肢体不必。
绝经期早的妇女一般骨密度比较低，大都妇女在绝经后表现出肝郁诸症，一起身体内的骨量敏捷下降，证明肝郁与骨质疏松有亲近的联系。
肾虚：肾藏精，主骨生髓，为先天之本。肾虚则肾精缺乏，骨髓失养，可呈现腰背酸痛、胫膝酸软等骨质疏松症状。
中医的肾触及排泄、神经、免疫、代谢等多种功用，对全身的生理功用起多种调理的效果。
肾虚患者下丘脑-垂体-性腺轴功用减退，性激素水平下降，然后引起成骨功用下降，使单位体积内骨安排含量削减，简单发作骨质疏松症。
知道骨质疏松的症状：
1. 腰背痛苦
原发性骨质疏松最常见的症状，以腰背疼多见；痛苦沿脊柱向两边分散，仰卧或座位时痛苦减轻，直立时后伸或久立、久坐时痛苦加重，一般骨量丢掉12%以上时即可呈现骨痛。晚年骨质疏松症时，椎体骨小梁萎缩，数量削减，椎体紧缩变形，脊柱前屈，腰疹肌为了纠正脊柱前屈，加倍缩短，肌肉疲劳乃至痉挛，发作痛苦。
2. 脊柱变形
骨质疏松的损害除了痛苦以外，还可以引起脊柱的变形，患者会发作比方身高变矮、驼背等症状，脊柱的变形还会引起功用的受限。
3. 简单骨折
骨质疏松最风险的损害实际上的意思便是发作骨折，一些很轻量的活动、不小心的磕碰都简单引起骨折，这个便是骨质疏松带来的最大的损害。
中医：腰背痛苦的人，每天坚持1招，疏肝理气，腰背不疼
这1招便是坚持弥补硫酸补骨脂，硫酸补骨脂和咱们熟知的“硫酸”可不是同一个东西，其实从鲨鱼软骨中提取，是软骨的首要成分，可以结合水分子光滑和支撑关节，缓解关节磨损引起的骨关节痛苦；一起能促进软骨细胞的再生和修正，削减钙质丢失，然后添加骨密度，防备骨质疏松。
其次是硫酸补骨脂里含有杜仲和淫羊藿可以对肝肾两亏引起的腰膝酸软乏力起到很好的改进效果。因而，腰背痛苦的人们可以终究靠弥补硫酸补骨脂来缓解痛苦，防备关节疾病。
1>运动放松法：适度的运动和训练能改进和保持骨骼的健康结构，促进骨骼代谢，有用防治骨质疏松症。
2>晒太阳法：每天晒半个小时左右太阳，促进维生素D组成，促进骨骼对钙质的吸收。
