【事例】利先生本年47岁，现在躺在病床上，右侧身体麻痹不受操控，跟他在同一病房的根本都是六七十岁的患者，利先生正值壮年就得了这种病，我们都很古怪。
本来，事发当天，利先生吃过晚饭后，就躺在沙发上抽烟去了，是一根接一根，屋子里不一会就“云雾旋绕”，妻子刷过碗筷出来见到这样的一种状况就有些来气，就说道：“你看看人家近邻的老徐，都快70了，每天吃完晚饭还出来跑步呢，你看看你！”
利先生听到妻子这么说，也是无名火起，两个人就起了争论，吵着吵着，利先生一头倒在地上没了感觉，妻子见状，匆忙拨打了120。
到了医院，通过查看，利先生被确诊为突发脑梗死，医师抓住为他进行了溶栓手术，通过两个多小时的抢救，利先生的性命尽管保住了，可是也留下了严峻的后遗症——身体右侧偏瘫。
医师解释道：利先生之所以会突发脑梗，是由于饭后一件事做的太频频
这件事便是抽烟。抽烟引起脑梗的几率是正常人的2.5倍，不只会加快动脉硬化，还会让心跳加快，使得血压和舒张压升高，然后添加脑梗的危险。
特别是有些烟民，打着“饭后一支烟，快活似神仙”的由头，殊不知，饭后抽烟的损害是平常的几倍乃至几十倍。
人在吃过饭今后，人体血液循环加快，此刻吸烟，身体吸收的毒素是平常的好几倍；饭后抽烟还会添加血液流量，使人处于振奋的状况，有可能会呈现血压升高，大脑内血流量削减的状况，诱发脑梗，乃至危及生命。
那么，关于上了些年岁的中老年人，要如何做才干防备脑梗呢？3个办法请你必定要记好：
1、戒烟酒
烟的损害上面现已说了。至于酒，有的人会说，少数喝酒对血管是有优点的，可是很少有人遵循这个量，酗酒是促发脑中风的重要原因。
2、饮食调整
脑梗患者平常饮食应当清淡，且养分丰厚易消化。由于过量食用高脂肪、高胆固醇食物，会加快动脉粥样硬化，也是促进血栓构成，诱发脑梗的诱因之一。
平常能够多吃一些芦笋、小米、绿豆、酸奶、花茶、山楂、王八等，这些食物能够抵御血小板集合，还有必定的降脂、降胆固醇的效果。特别是以芦笋和姬松茸为主质料制备得到的巴西菇和芦笋的复/合/代/谢/液，可较好地为人体弥补不饱和脂肪酸，到达软化血管、改进血管循环的意图，然后防止血管阻塞，防备脑梗。
3、操控心情
当心情激动时，可影响交感神经振奋，促进末梢动脉缩短，血压突然升高，很简单脑血管决裂，构成中风。必定要操控自己的心情，防止大喜大悲，尽量平心静气。
