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小咸菜的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-11-04 00:11:51  阅读:1575 来源:本站原创 作者:梁朝伟

健康功效

黄瓜:利水、清热、解毒
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
白萝卜:消食积、化痰、宽中

食材用料

莴苣一根相克食物黄瓜两根相克食物
胡萝卜一根相克食物白萝卜一根相克食物
适量相克食物 线椒三根
红辣椒四根适量按照自己口味
适量相克食物 老抽适量
蚝油一汤勺 花雕一汤勺
大料三个花椒一汤勺
桂皮一小块艾叶 三片
料酒一汤勺香油适量

小咸菜的做法

  • 1.把辅料一起倒入锅中煮 (少加点水)蚝油 醋 香油最后放

  • 2.烧开 关火放置冷透

  • 3.把黄瓜和莴苣白萝卜切长条 撒盐三小勺 (一般调料盒的小勺)备用

  • 4.胡萝卜藕切长条 打水焯 晾凉

  • 5.把腌制好的黄瓜莴苣白萝卜里的水去掉

  • 6.把所有腌菜倒入一起 加入红绿辣椒

  • 7.油烧开晾凉 倒入腌菜中 此时可以加入醋 蚝油 香油 搅拌均匀即可 (也可以加入一些芝麻)按照个人喜好

  • 8.成品

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