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蒸南瓜饼的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-24 04:53:59  阅读:8303 来源:本站原创 作者:易慧

健康功效

南瓜:解毒、消肿、富含胡萝卜素
枸杞子:暖肝、润肺、辅助降血脂

食材用料

南瓜相克食物糯米粉
豆沙 牙签
枸杞子相克食物

蒸南瓜饼的做法

  • 1.先把南瓜切成块

  • 2.把它往锅里蒸熟

  • 3.趁热加入白糖,搅拌均匀

  • 4.用汤匙把南瓜压成南瓜泥

  • 5.把南瓜泥倒入糯米粉中

  • 6.用筷子把南瓜和粉搅拌成雪花状,如果太干可以加点清水用手把面揉成光滑的面团

  • 7.备好豆沙馅料

  • 8.然后搓成长条,分成若干小剂子,取一个剂子用手按压成饼,挖一勺红豆沙放在面饼上

  • 9.包成团子

  • 10.用牙签画几条痕迹,

  • 11.等上面放一个枸杞子当南瓜柄

  • 12.做好了往锅里开始蒸,记得了要冷水下锅蒸哦!

  • 13.蒸十五分钟就可以了,

  • 14.成品图

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