香煎肉饼的做法和食材用料及健康功效

健康功效

五花肉：补肾、滋阴、益气
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼
番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管

食材用料

香煎肉饼的做法

• 1.五花肉洗净剁碎

• 2.葱姜洗净剁碎

• 3.肉末加入辅料表所有调料

• 4.顺方向搅拌均匀

• 5.平底锅油热

• 6.用手搓肉圆，两只手交替摔打，按扁放入平底锅

• 7.小火慢慢煎熟，再翻面煎熟

• 8.装盘，孩子喜欢粘番茄酱，撒点孜然粉