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美味凉面的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-21 01:57:40  阅读：2973 来源：本站原创 作者：朱妍

健康功效

黄瓜：利水、清热、解毒

食材用料

面条一斤 榨菜2包
豆芽2两 火腿肠2根
黄瓜一根相克食物 芝麻酱适量
酱油醋适量花生适量相克食物
蒜适量相克食物 辣椒油适量

美味凉面的做法

  • 1.把榨菜切碎

  • 2.芝麻酱加饮用水同方向稀释

  • 3.酱油醋

  • 4.花生捣碎

  • 5.把蒜末捣碎，假如水

  • 6.把火腿肠切丁

  • 7.豆芽煮熟

  • 8.备好辣椒油

  • 9.黄瓜切丝，尖辣椒切碎

  • 10.把面煮熟，晾干

  • 11.完成

  • 12.把调料根据自己的口味添加，尽情享用吧！

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