红薯米糊的做法和食材用料及健康功效

健康功效

红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰
大米：富含碳水化合物、富含锰

食材用料

红薯米糊的做法

• 1.两个红薯洗干净，削好皮

• 2.再切成小块

• 3.米提前泡发3小时以上，准备糖

• 4.把全部材料放进去，加入水

• 5.然后插电源，按功能键，古法生磨健，也可以根据自己家的豆浆机功能键选择。打好会自动跳键的。

• 6.打好盛到碗里，香菜叶点缀