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冰糖雪梨燕窝的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-20 01:54:56  阅读:5160 来源:本站原创 作者:张庭

食材用料

干燕窝一盏雪梨一个相克食物
石蜂糖或冰糖适量 纯净水200毫升

冰糖雪梨燕窝的做法

  • 1.准备好需要的食材

  • 2.一盏干燕窝

  • 3.放在碗里加纯净水泡发

  • 4.约三个小时左右 燕窝发开即泡好

  • 5.把燕窝撕成小条 雪梨切丁备用

  • 6.燕窝和雪梨放入炖壶内加纯净水开始炖煮

  • 7.约三十分钟后加适量石蜂糖(也可以用冰糖)

  • 8.再炖5分钟即可出锅

  • 9.倒入碗中,加上几粒枸杞,可以吃啦

  • 10.美美哒,这可是小雅最爱的燕窝做法之一哦

  • 11.丝丝爽滑清甜

  • 12.一盏可以吃两顿,多出的可以装在瓶子里 冰箱冷藏保存,三天内吃完哦

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