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春季养生:人为何会“春困”四招教你解“春困”
2016-03-04 19:52:05春天伊始,万物复苏,早春二月已是四处鸟语花香春光惹人醉。但是,人们常会感到困乏没劲,昏昏欲睡。那么,春困袭来该如何应对?....
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健康养生:吃红薯要留意3件事
2016-03-04 19:51:02红薯是典型的高钾低钠食物,其膳食纤维含量很高,维生素C含量比西红柿、苹果的还要高一些,既耐热又不怕水,不易在加工过程....
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春季养生:衣要“治寒”——春天不可薄衣
2016-03-04 19:50:03春捂秋冻、不生杂病是一条保健防病的谚语,其意思是劝人们春天不要急于脱掉棉衣,秋天也不要刚见冷就穿得太多,适当地捂一点....
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夏季养生:切莫贪吃生腌海鲜拉肚子
2016-03-04 19:49:25作为海滨城市的汕头,各类海鲜成为市民餐桌上的常客,其中,被称为美味毒药的生腌海鲜更是不少市民的心头好。不过,医生提醒....
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惊蛰节气吃什么 推荐7款养生粥
2016-03-04 19:44:103月5日本周六是惊蛰节气。惊蛰,古称启蛰,是农历二十四节气中的第三个节气,标志着仲春时节的开始;太阳到达黄经345。《月令七....
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小白菜养生四大功效 媲美顶级保健品
2016-03-04 19:42:23小白菜就是我们日常所见的油白菜,又称为青菜。小白菜富含矿物质和维生素,它的营养价值甚至超过大白菜。那小白菜还有什么其....
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春天吃对养生菜
2016-03-04 19:41:28春天来了,万物复苏。春生万物皆可食补,春天只要吃得巧,吃得对,一整年身体都能倍儿棒! 春天多吃苦全年不受苦 穿心....
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两道适宜春季食用的养生菜
2016-03-04 19:38:19《红楼梦》里话养生 暮春三月,万物复苏,草长莺飞,一派欣欣向荣的景象,人体内的精、气、神也在复苏。对人来说,春天更....
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喝水保健功效多 喝水加5种食物更健康
2016-03-04 19:37:40喝水是我们每天都必不可少的。喝水除了可以解渴以外,还有哪些作用呢?今天,不仅要为大家介绍喝水的好处,还要科普哪些水不....
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中医养生:将体质分九种 养生各有道
2016-03-04 19:20:31同样是吃冷饮,小李吃了没事,小王吃了却拉肚子。这是为什么呢?北京中医药大学王琦教授介绍,个体之间存在差异,大致可分为9种....
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中医养生:脾气暴躁伤肝 3大穴位经常按摩养肝
2016-03-04 19:19:13生活中有的人脾气非常火爆,容易动怒,中医认为这样的人容易患上疾病,主要为肝郁气滞、肝火上炎、脾虚肝乘等三种症候。所以....
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中医告诉你卷心菜的养生功效
2016-03-04 19:17:20卷心菜是我们生活中常吃的一种蔬菜,正是因为它非常常见,所以很多人都会忽略它的养生之效。虽然有一句话说物以稀为贵,但是....
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中医养生上的三大误区你中招了吗
2016-03-04 19:15:04中医养生并不是一味的吃中药,中医养生也并不只属于老人家,很多朋友对中医养生还存在着一定的误解,今天小编就整理除了最常....
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缺铁性贫血推荐四种营养食谱
2016-03-04 18:57:06缺铁性贫血是贫血的一种,并且比普通的贫血更加严重,要引起重视。除了药物治疗缺血性贫血外,还可以试试食物调理缺血性贫血....
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10款养生健康食谱养成易瘦体质
2016-03-04 18:54:22减肥食谱一: 早餐:一杯牛奶、一个花卷,一个苹果 中餐:芹菜拌鸡丝,香菇炒油菜,豌豆尖汤,一小碗饭 晚餐:青椒土豆....
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春季养生食谱 养肝4道美味佳肴
2016-03-04 18:52:02春季人体代谢开始旺盛,当固养初生之阳气,饮食的总原则应是新鲜清淡。春季肝气蓬勃旺盛等时期,是肝病易发时节。所以春季养....
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“暴走“很时尚 老人不该盲目跟从
2016-03-04 18:45:32自从微信运动和运动手环普及之后,在朋友圈晒步数的人越来越多。很多人天天暴走来争取排名。那么,中老年人每天走多少步才最健康....
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家长谨记!初中前让孩子少做10种运动
2016-03-04 18:44:05童年,是一个人生活习惯、生活态度、行为方式等逐渐形成、定格的时期。这一阶段对孩子的成长至关重要。《生命时报》邀请儿童....
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运动要适度 过度运动是养生大忌
2016-03-04 18:41:29《吕氏春秋尽数》中有这样一句话:流水不腐,户枢不蠹意思是说:流动的水不会腐臭,常常转动的门轴不会被虫蛀蚀。人的身体也是如....
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惊蛰至 咋运动养生
2016-03-04 18:39:31要保阴护阳、补益脾胃、舒缓肝气、调养情志,尤其注重肝脏和脾胃的护理春雷响,万物长,3月5日是春季第3个节气惊蛰的开始。....