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马蹄红萝卜排骨汤的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-21 02:06:38  阅读:7642 来源:本站原创 作者:邓莎

健康功效

排骨:补肾、益气、润燥
红萝卜:活血化瘀

食材用料

排骨200克相克食物红萝卜一个
马蹄10个相克食物两片相克食物
适量 鸡精适量
适量

马蹄红萝卜排骨汤的做法

  • 1.先把马蹄削皮,红萝卜去皮切斜短

  • 2.把排骨清洗干净

  • 3.把排骨放进冷水中煮开捞出

  • 4.拿一个比电饭锅小的盘,把排骨,红萝卜,马蹄放进盘子里

  • 5.把盘子装满水,放两片姜

  • 6.把盘子放进加入水的电饭锅里,按煲汤键《隔水炖出来的汤比较好喝》

  • 7.汤炖好了取出,去掉浮在上面的油,放上盐,鸡精

  • 8.成品

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