您当前的位置:东方都市网资讯正文

时蔬焗饭的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-21 02:08:53  阅读:9809 来源:本站原创 作者:黄晟晟

健康功效

黄瓜:利水、清热、解毒
火腿:健脾、补气、扩张血管

食材用料

熟米饭一碗黄瓜半棵相克食物
青豆,玉米粒,胡萝卜30克火腿适量相克食物
烤肉酱20克黑胡椒适量
卤蛋1个 马苏拉奶酪适量

时蔬焗饭的做法

  • 1.蔬菜切丁,放入一点盐,胡椒粉,拌均!

  • 2.火腿切丁,鸡蛋切片备好!

  • 3.米饭放入烤肉酱,黑胡椒,香油拌均,石锅里抹油将米饭铺平!

  • 4.米饭上铺上蔬菜,火腿,鸡蛋!

  • 5.最后铺上马苏拉奶酪,烤箱提前预热,200度烤20分钟,表面金黄即可!

  • 6.成品图!

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权,可以联系本站!同时欢迎来本站投稿!