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韭菜水煎包的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-16 22:38:45  阅读:3014 来源:本站原创 作者:杨坤

健康功效

韭菜:温中、补肾、解毒
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
虾皮:补肾壮阳、辅助降血压、升压

食材用料

韭菜80克相克食物鸡蛋两个相克食物
面粉100克 温水60克
虾皮10克相克食物适量
色拉油适量 五香粉适量
面粉水适量

韭菜水煎包的做法

  • 1.温水和面。醒发十分钟

  • 2.鸡蛋打开炒熟弄碎

  • 3.韭菜切碎

  • 4.韭菜鸡蛋混合加五香面色拉油

  • 5.将面分成小机子。恩扁压成圆片

  • 6.韭菜馅放入虾皮和少许盐

  • 7.调拌均匀

  • 8.将馅包入面片中,包成包子

  • 9.电饼铛加热放油

  • 10.两包子全部做好放入电饼铛内

  • 11.烙好一面翻过来烙另一面

  • 12.准备面粉水。面和水比例1.10

  • 13.包子再翻过来,倒入面粉水。盖上盖子把水蒸发干包子也熟了

  • 14.。薄薄的面粉水干了结成薄薄的噶扎

  • 15.盛盘食用把。味道鲜美。

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